第二天一大早，秦风就被薛诺诺给吵醒了，说什么习武之人，夏练三九，冬练三伏，一日之计在于晨巴拉巴拉的。

秦风苦笑，对于一般的武者来说，确实这样没错。他的情况却是有些不同，他只要修复伤势，实力自然会重回巅峰。

秦风看着薛诺诺这么积极地份上，也不想打击她的积极性，刚穿戴整齐，便被薛诺诺急不可耐的给拖到附近的公园里来了。

所谓法不传六耳，秦风找了一僻静处，几棵柳树随着微风摇摆，旁边放着一块平躺的巨石，空气清新，灵气流转，正是修炼的好地方。

就在这时，旁边传来一男一女的交谈声。

“梦竹师妹，你就别生气了，师父他也是为了你好，你一个女孩子参加比赛，多危险啊......”

“好烦呀！你别跟着我了，我想一个人静一静！”

很快身穿黑白练功服的一男一女出现在秦风的视线中，也许是看到有其他人在，穿着黑色练功服的男子闭上了嘴巴，稍微打量了一下秦风二人，发现没什么特别的，随即就转开了视线。

二人走到另一边，穿着白色练功服的女子开始打起拳来，口中发出喝哈的声音，看起来有模有样。

薛诺诺看得羡慕不已，小小年纪的她也不懂得练武之人的避讳，摇动着秦风的胳膊道：

“秦风哥哥，你准备教我什么武功啊，我也想像大姐姐那样厉害！”

薛诺诺的声音自然引起了这一男一女的注意，女子皱着眉头打量了一下秦风，看起来跟自己差不多的年龄，虽然长得倒是挺帅气，但是看起来身体柔弱，没什么力量，并不像是习武之人。

“今天先传授你一套吐纳之法。”秦风微微一笑，在脑海之中搜寻了一番，找到一本适合女子修炼的功法。

虽然薛诺诺的根骨不太适合修炼，但是只要按照他所传授的功法修炼，对付一些流氓根本不在话下。

随即附耳过去将功法口诀传授给了薛诺诺，接着秦风表情严肃的叮嘱了她一番，万万不可将功法随便告诉别人，倒不是这功法有多重要，而是担心她被有心之人盯上，再惹来一些不必要的麻烦。

薛诺诺看着秦风严肃的神情，虽然她平时爱玩闹，也知道此事事关重大，郑重的点了点头，说道：“秦风哥哥，你放心吧！我肯定不会说出去的。”

虽然她对于秦风只是传授她一套口诀有些失望，但是想到秦风之前的表现，她心中又对秦风有着莫名的崇拜与信任。

于是薛诺诺坐在巨石一侧，学着秦风的样子，盘腿坐下，按照口诀开始修炼起来。

白衣练功服的女子看到秦风所谓的传授练武，竟然是让人打坐，不禁眉头紧皱，不满道：“这是练武吗？真是胡闹！”

起身便朝着秦风二人走去，黑衣男子虽然也对秦风的教学不屑一顾，但是他还是劝阻道：“师妹，别过去了，跟咱们又没什么关系。”